همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱

همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱

همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱

همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱ هشتم فروردین ماه از روبه روی صندوق قرض الحسنه بنی هاشم رضوی

با حضور بی شماری از مردم روستای برغمد و روستاهای اطراف ساعت ۸ صبح شرع شد.

پیاده روی

پیاده روی بهترین نوع فعالیت بدنی است ، همایش پیاده روی خانوادگی هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص به جز یک جفت کفش مناسب لازم ندارد

و می توان آن را در هر زمان و با هر شرایطی انجام داد.

با سوخت و ساز چربیها که منجر به کنترل چاقی می شود از رسوب چربی در رگها جلوگیری می کند

و خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی – عروقی را کاهش داده و با بهبود متابولیسم قند خون باعث کاهش دیابت

نوع ۲می شود. پیاده روی از نظر ایمنی با سایر ورزش ها قابل مقایسه نیست. ورزشهایی چون شنا و دوچرخه

سواری برای سلامت قلب و رگها بسیار مفیدند اما نسبت به همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱ نقش کمتری در

استحکام استخوانها دارند، تحقیقات نشان می دهد که ورزشهایی با تحمل وزن مانند پیاده روی ، برای پیشگیری از بروز

پوکی استخوان به ویژه در بانوان حیاتی است. تناسب اندام، تقویت قوای ذهنی، کاهش سرطان روده به علت کاهش زمان

عبور مواد از روده و افزایش سطح آنتی اکسیدانها، کاهش خطرابتلاء به سرطان پستان به علت کاهش چربی بدن از

دیگر فواید پیاده روی بشمار می آیند. افزون بر این پیاده روی می تواند با افزایش نشاط و شادابی

وکاهش علایم افسردگی و توانمندی در مقابله با استرسها یک فعالیت مفید اجتماعی باشد.

همایش پیاده روی خانوادگی

همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱ همه ساله در تاریخ هشتم فروردین ماه در منطقه پیراکوه در شهرستان جوین روستای برغمد برگزار می شود.

این فعالیت ورزشی و مفید اجتماعی از سال ۱۳۹۱ در روستای برغمد فعالیت خود را شروع کرده است.

مسئول برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی سال ۹۱ روستای برغمد جناب آقای حاج علی برغمدی فرزند حاج یحیی که تلاش های ایشان باعث شده

که در امور برنامه های برگزار شده در منطقه پیراکوه شهرستان جوین ، روستای برغمد را جزء فعال ترین روستا شناخته شود.

 

 

>>ادامه مطالب هفته های اینده …<<

 

پیاده روی

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *